閱讀筆記《讓孩子面向未來:30堂家長必修課》 by 陳美齡

Ch. 1 自我肯定 self-esteem：接受自己、欣賞自己、喜歡自己。明白自己的優缺點、不自大、不自卑、不歧視他人、耐挫力高、能表達自己的意見。
* 不拿自己的孩子和他人比較
* 無條件的愛護孩子

Ch. 4 成長型心態：願意接受挑戰、不容易放棄。多學習多練習，人會變得更聰明，才能成長、得到樂趣。天才也要努力，受挫時可以透過時間、精力改變，努力才會成功。

*你真努力，非常好！
* 你用這麼多時間用心去做，完成這麼難的事，真佩服！

Ch. 5 任何情況下都要關心家人，不以自我為中心。

Ch. 6 維持求知的欲念。基於過往經驗，理解新資料並建立新知。找到生活中值得學習仿效的人/老師，包括值得學的/尊敬的和不可學(避免犯錯)的人/事。

Ch. 7 歸屬感(自己是家的一份子)+別人需要自己(關懷和愛護)的感覺，促使孩子貢獻和承受責任。家中的事，也是自己的事。愛家、愛家人、感到被愛和關懷，就會覺得做家務是值得的(比較甘願做)

Ch. 8 自得其樂，不受金錢束縛。錢買得到的東西，別人可以用更多錢買走。錢買不到的東西，才是一生的寶貝。家庭的愛、友情、善良的心、勇氣、感動的瞬間...令生活豐富的生命資本，是用錢買不到的財富。

Ch. 9 保持樂觀：壞事發生了，也可以從中看到好結果。境隨心轉

Ch. 10 擁有希望：應對一件事情，有不同方法/選擇。想像未來，不容易絕望。時時為他人著想(痛苦時只想著自己，壓力會更大)

Ch. 11 每個人的價值都是一樣的，每個人都是重要的生命，所以尊重每一個人。

Ch. 12 信賴 = 正直、誠實(說謊造成關係疏遠)、可靠、忠心 (不可以出賣別人)

Ch. 14 當戲弄變得有傷害性、不友善，對小朋友有嚴重影響，如失去安全感和自我價值感。欺凌別人的小朋友從欺凌得到優越感，他們的心理不平衡，需要輔助

Ch. 15 一起看新聞、討論內容

Ch. 17 原諒並不代表遺忘或贊同錯誤的行為，不能原諒會加深傷口，無法幫助自己得到內心的和平。執著於仇恨和憤怒會令我們陷入過去不快的經歷，無法前進，並把痛苦傳染給他人。寬恕就是自愛，給自己自由。

Ch. 18 學會與人妥協，能商量、能付出，同時得到自己應得的。不是每件事都能如願以償，很多時候要懂得讓人(接受異議)，有時候要堅持(說服他人)。做出聰明的選擇，凡事全力以赴。

Ch. 19 討論性的意義和後果：性是一種愛的表現和滿足慾望的行為，是神聖且正常的。要珍惜對方、珍惜自己，對性行為要謹慎。要真的互相喜歡、互相珍惜，不想承擔當父母的責任，要做好避孕。

Ch. 20 挑戰自己去尋找知識，學習是一種享受，每學到一件事都能改善生活。好成績能幫助實現夢想，培養興趣，關注社會、對社會做出貢獻。

Ch. 21 創造力=想像力。收集和某個主題有關的想法，融合並分析。

Ch. 22 從歷史脈絡 (家族背景、解自己的根) 到自我認同 (我是誰？為什麼會在這裡？我應向哪個方向走？)，全面性的了解社會現狀、政治體制、經濟變動，才能找到最適合自己的位置。