維也納小日子

● 收納只是把用不到的東西收進容器裡，假裝看不到。 ● 按物品類別集中整理，掌握東西現有數量。 ● 先丟東西→再收納。 ● 注意利集中在要留下來的東西，而不是要丟的東西。 ● 按照順序(衣服→書籍→文件→小東西→紀念品)整理，判斷留下或丟掉的速度會快很多。 可丟的文件： 已經用完的存摺 薪資明細表 賀年卡 電器產品等的保證書/說明書 信用卡消費明細 可丟的小東西： 用途不詳的電線 購買手機時的整組包裝盒 壞掉的電器 ● 決定物品的位置，用畢之後物歸原位 ● 看到零錢馬上放進錢包，放進存錢筒只不過是放個地方放罷了。

● 帶來快樂的不是達成目標，而是奮力追求目標的過程─也就是成長。 ● 我寧可把抽屜裡所有東西丟掉，也懶得花時間去挑出其中可用的東西；就算看到很實用、很漂亮的東西，我往往也決定不買，因為我不想面對擁有了這些東西之後的麻煩。 ● 在家裡：追求空間和秩序的平靜。 找出有意義的東西，丟掉不重要、無意義的東西。 走到哪裡，清到哪裡。看到汙漬馬上清理，不要「等一下」。 只買需要的東西。 保持家具(如廚櫃、桌子)表面淨空。 ● 和家人、伴侶在一起時，更感恩、更溫柔、更配合、也更風趣。停止拖累關係的抱怨和煩惱。 大聲讚美；常說謝謝；主動關心；絕不在他人面前批評；經常連絡；看見他們的付出。 提出正面論點，不要放大自己的功勞。 對問題降低反應：表現得平靜不慌張，或開個玩笑。 給予溫暖的問候與道別。 輕佻：抱著樂觀的心態，發現生活好笑的一面。 ● 每周一次，帶孩子探一次險→增進親子關係，過程必須輕鬆並保持愉悅 ● 遠離 (自己也不要變成) 抱怨鬼、懶惰鬼、討厭鬼，他們是快樂吸血鬼。 ● 培養(對甜食的)自制力：1. 完全禁止 (不吃甜食，而不是只吃一點點)；2. 放在不顯眼的地方，容易忽略進而忘記。 ● 好好睡覺、持續運動、管理時間。 ● 跟家人一起時、搭車等車時、必須專心做某件事情時：遠離手機、電腦。 ● 每天15分鐘：整理打掃小角落、寫網誌、整理照片、網拍上架等等... 一次做完嫌多嫌煩嫌累，那麼就每天持續地做一點點。 ● 專注地回應對方：當一方以碰觸、提問、手勢、評語、眼神試圖跟對方接觸時，另一方應給予語言、笑聲或某種代表「我知道了」的回應，能表現專注或幽默更好。不回應、挑毛病、諷刺會對感情帶來傷害。

九月。剛從維也納回來，要重新適應天氣變化、食物口味、調整一家人的生活作息等等。回台北娘家一周，遇上連假剛好孩子給爸媽帶，過著完全宅女瘋狂打電玩的生活。再回到高雄，接送兒子上下學。給自己安排德文課、重新購買料理用的香草放在陽台上、帶女兒到圖書館看書讀書借書、上菜市場買菜、傍晚運動小孩放電....到月底生活終於也逐漸規律上軌道了。稍微忙和廢，見縫插針地倒也讀了幾本書.... 首先第一本是《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》(作者：蘇美)。前幾天分享了一篇轉自PTT的文章，新手媽媽覺得生完孩子她人生毀了。任何人(尤其是女人)有了孩子，他的生活也會大篇幅地改變。那位新手媽媽的處境不算最糟，只是情緒累積需要宣洩。很快她會習慣，並且自我修復。再不，她真的得看看這本書。說不上是充滿負能量，很多篇文章只實話實說，甚至頗具娛樂性(可能我這人基本特質本來就負面，負負得正)。最有共鳴的是〈一個人去戰鬥〉，感觸最深的是〈清晨五點的牛肉麵館〉，還有許多篇是看了會會心哈哈大笑的....已生育的婦女讀來特別心有戚戚焉。非常推薦未生婦女、已婚未婚、男性、婆媽看看這本內容有趣的書，能把生育孩子過程中碰到的種種瑣碎繁雜小事寫得如此精采還真不簡單。 《待在家也不錯》是《過得還不錯的一年》的第二輯。通常看到「如何變得更幸福、更快樂」這種內容的書根本連碰都不想碰，當時只是想看作者怎麼寫「快樂」這個主題。第一輯看完，沒想到作者還出了第二輯，是有完沒完？！抱著「看他葫蘆裡賣甚麼藥」的心態看看，兩本都是迅速翻閱，順手記下幾點自己覺得有用的建議，實踐於生活中與先生和孩子們的相處。內容無非是改變自己、自我提升和成長，讓自己變成更好的人。自己先過得快樂，才能影響周圍的人讓他們感染你的快樂。少部分我覺得太刻意規劃、執行的，有點做作矯情，看看而已就跳過... 本來沒小孩之前東西就多，有小孩之後三房兩廳雖然不小，但也呈現一種東西隨時多到要爆炸的狀態，「整理」於是變成課題。任何整理術的書我都有興趣，目前看過四本不約而同都是日本人寫的！日本街道看起來井然有序，到底私人家裡是有多亂？！四本都是速速翻閱，內容大同小異，挑幾條有用的作為個人的整理原則，其他的也不必再看。《怦然心動的人生整理魔法》作者有些從整理衍生出來的行為實在看得我發噱，實在該看心理醫生了。 《地勤機密》裡面提到的知識，知或不知都不會怎樣，純屬個人興趣。放在背包裡，適